Sarı Leblebi

Sarı Leblebi ile Sağlığınıza Destek Olun

Nohut, başta Akdeniz bölgesi, Ortadoğu ve Afrika ülkeleri olmak üzere dünya genelinde yetişen bir bitki türüdür. Sıklıkla yemeklerde ve kuruyemiş üretiminde kullanılan bu bitki, mutfağın vazgeçilmez ürünleri arasında yer alır. Sağlıklı ve doğal üretimi sayesinde diyet programlarında dahi kendine yer edinmiştir. Nohuttan üretilen sarı leblebi de dünya genelinde üretilen ve severek tüketilen bir üründür. Kuruyemiş ailesinin en sağlıklı üyelerinden biri olan sarı leblebi 7000 yılı aşkın bir geçmişe sahiptir. Düşük kalori değerleri barındırması ve aynı zamanda tok tutan bir kuruyemiş olması sayesinde hem sağlınıza hem de midenize hitap eder. Sarı leblebinin faydaları nelerdir diye soracak olursak; zengin mineral değerleri ve vitamin içeriği ile tam bir şifa deposu olduğunu görebiliriz. A,C ve E vitaminlerini barındırmasının yanı sıra demir, potasyum, sodyum, kalsiyum ve bakır içermektedir.

Sarı Leblebinin Faydaları

Sağlık konusunda birçok fayda içeren sarı leblebi; cilt ve saç sağlığından kalp ve böbrek sağlığına kadar hemen her konuda yardımınıza koşuyor. Modern dünyada sıklıkla karşınıza çıkabilecek olan sağlık sorunlarını sarı leblebiyle azaltabilirsiniz:

• İçerdiği vitaminler (kalsiyum, fosfat, manganez, magnezyum, çinko) sayesinde vücut direncinizi artırıyor. Gününüzü daha rahat geçirmenizi sağlıyor.
• Protein kaynağı olduğu için özellikle spor yapanlara faydası bulunuyor. Bu şekilde almanız gereken besin değerlerini düzene koyabilirsiniz.
• Zinde kalmanızı ve gün içinde daha enerjik olmanızı sağlıyor.
• İçinde barındırdığı enzimler sayesinde bel ağrısı ve diş ağrısı gibi sağlık sorunlarında da ağrıyı azaltan bir etkisi bulunuyor.
• Sindirim sisteminizi rahatlatarak mide sorunlarına çözüm sunuyor. Hazımsızlığı gideriyor ve bağırsakların düzenli çalışmasına katkıda bulunuyor.
• Böbrek taşı ya da kumu döküyorsanız, idrar yolu sorunları yaşıyorsanız sarı leblebiyle vücudunuzu rahatlatabilirsiniz.
• Sinir sistemi için iyi yönde etki sağlar; kan basıncını düşürür ve boğaz enfeksiyonlarına olan faydası sayesinde ses kısılması gibi sağlık sorunlarında destek verir.
• Ayrıca folat içerdiği için DNA sentezi ve onarımı sürecinde de fayda sağlar. Bu sayede kanser vb. rahatsızlıklarla karşılaşma riski en aza iner.
• Kolesterol seviyesini düzenleyici özelliği vardır. Günde ortalama 2 ya da 3 fincan sarı leblebiyi tüketerek vücuttaki kolesterol seviyesinin vücut sağlığı için yeterli seviyede kalmasına yardımcı olabilirsiniz.

Sarı Leblebi Besin Değerleri

100 gr’lık bir paket üzerinden değerlendirdiğimizde;

• Enerji seviyesi : 421.43
• Protein miktarı: 22.79
• Toplam Yağ miktarı: 9.35
• Doymuş yağ miktarı: 1.03
• Doymamış yağ miktarı: 8.05
• Kolesterol miktarı : 0
• Karbonhidrat miktarı: 59.26
• Selüloz miktarı: 4.74

olarak görülmektedir.

Bir Adet Sarı Leblebi Kaç Kalori

Yetişkin bir kişinin günlük alması gereken kalori miktarı ortalama 1500 ile 2500 arasında yer alır. Sarı leblebinin yarım kase kadar bir miktarı dahi sadece 135 kalorilik değere sahiptir. Bu sayede kilo vermek adına zayıflama diyeti yaparken ya da vücudunuzdaki; yağ, kolesterol ve enerji seviyesi gibi değerleri stabil tutmak istediğinizde rahatlıkla sarı leblebi tüketebilirsiniz.

Sarı Leblebi Fiyatları

Tarihin derinliklerinden evlerinize ulaşan ve kuruyemiş tabaklarının daimi üyesi olan sarı leblebi Özbeyoğlu kalitesiyle size sunuluyor. 80 gr. ve 200 gr. paket seçenekleri ile mutfağınıza katılan bu keyifli atıştırmalık uygun sarı leblebi fiyatları ile sizinle buluşuyor. Canınız hafif bir şeyler çektiğinde tercih edebileceğiniz sarı leblebi, eşsiz tadıyla damak zevkinize hitap ediyor. Uygun sarı leblebi fiyatları ile hemen şimdi satın alabilir ve günlük besin ihtiyacınızı karşılarken formda kalmanın ayrıcalığını yaşabilirsiniz.